Koen Hickmann

Voor mij is coaching meer dan alleen het uurtje persoonlijke contact dat wij samen hebben. Niet alleen trainen, maar ook je voeding aanpassen is een must om mensen bijvoorbeeld in shape te krijgen, maar hoe zit het dan met de rest?

Ik probeer mijn cliënten bewuster te laten worden in onder andere de keuken maar ook andere factoren spelen een rol. Vaak hebben kleine dingen in het dagelijkse leven ook nog aanpassingen nodig, je kan hierbij bijvoorbeeld denken aan je slaapritme. Hoe ga je dealen met je luie oude zelf die tegen je zegt: ‘nou vandaag even geen zin’ of ‘het komt morgen wel’? Dit stemmetje dat tegen je praat, die wil je natuurlijk kwijt, maar die omkeer is niet altijd makkelijk. Je moet bereid zijn om jezelf de nodige aanpassingen te geven. Dan kan ik beloven dat je uiteindelijk voldoening zal krijgen en dat je niet meer luistert naar je oude zelf.

Natuurlijk heeft iedereen verplichtingen: kinderen, een drukke baan en vrienden, om er zo maar een paar te noemen. Door middel van een op maat gemaakt programma, help ik je structuur en grip op je week te krijgen. Hierdoor zal je je fitter voelen, je huid zal beter worden, je krijgt meer concentratie en zo kan ik nog wel doorgaan. 

Jij als persoon zal anders de deur uitlopen of ik je nou 12 weken
begeleid of 2 jaar. Je maakt wel eens mee dat binnen 2 weken er al positieve veranderingen plaatsvinden bij mensen. En de waardering die ik krijg voor de coaching geeft mij weer voldoening.